466：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/08/11(木) 17:09:17.32ID:pMq2qRdd0
>>463
ぱっちり二重、肌が赤ちゃんワラタｗｗｗ
465：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/08/11(木) 17:08:34.52ID:qC2o1K3b0
>>1
体うp
体うp
>>465
今は何もやってないし、飯も二回になったからガリガリだよぉ…
それでも、見たい？
今は何もやってないし、飯も二回になったからガリガリだよぉ…
それでも、見たい？
486：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/08/11(木) 17:15:18.08ID:pMq2qRdd0
とりあえずうｐ
494：以下、名無しに代わりましてVIPがお送りします：2011/08/11(木) 17:20:04.68ID:QKv8v+rzI
分かった。
待ってて
upする
469：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/08/11(木) 17:09:37.63ID:/3Lc4v73P
Cにメアドバレてんのは違い見せた時に覚えられたからだとして
なんでAにメアドバレてんの？
なんでAにメアドバレてんの？
>>469
聞いたんじゃないか？
俺でもクラスの半分以上の男子のアドレスは持ってるよ
自分から聞いたり、効かれたり
聞いたんじゃないか？
俺でもクラスの半分以上の男子のアドレスは持ってるよ
自分から聞いたり、効かれたり
473：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/08/11(木) 17:11:00.58ID:g+6LCgdS0
>>1よ、高認とって大学は入れ、オマエならニートに甘んじることはないぞ
483：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/08/11(木) 17:14:13.31ID:oxcPA4CY0
Ｃ犯さなきゃ気がすまん
なんでおっさんの肌のきめ細かさ知ってるんだよｗｗｗ
>>483
組み技の練習で間近で見た結局やったのが
二週間ぐらいしておっさん来てそっから三ヶ月ぐらい
組み技の練習で間近で見た結局やったのが
二週間ぐらいしておっさん来てそっから三ヶ月ぐらい
490：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/08/11(木) 17:16:57.31ID:ZJJaL68G0
>>1が体を鍛えてた期間と、一日の練習量、具体的なトレーニング方法などを知りたい
>>490
最初の日は腕立て限界まで
次の日は腹筋限界まで
また次の日は背筋限界まで
ローテーション組んで筋肉を休ませる時間を作れば誰でも筋肉は
つきます。
最初の日は腕立て限界まで
次の日は腹筋限界まで
また次の日は背筋限界まで
ローテーション組んで筋肉を休ませる時間を作れば誰でも筋肉は
つきます。
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